Einzelpraxis mit Kassenzulassung in Halle. Verhaltenstherapie für Erwachsene, einzeln und in der Gruppe.
Wenn die Sorge um den Körper nicht aufhört.
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Wenn Sie das kennen:
Sie tasten, messen, kontrollieren oder suchen im Internet nach Erklärungen.
Ärztliche Untersuchungen beruhigen Sie, aber nur für kurze Zeit.
Sie fragen Angehörige immer wieder um Rückversicherung.
Oder umgekehrt: Sie meiden Arztbesuche, Berichte über Krankheiten und alles, was das Thema berührt.
Die Sorge kostet Sie Zeit, Schlaf und Konzentration, obwohl Sie selbst wissen, dass sie überzogen ist.
Abbau von Rückversicherung
Wir reduzieren Schritt für Schritt das, was kurzfristig beruhigt: Abtasten, Messen, Nachschlagen, Nachfragen. Viele Menschen erleben dabei, dass die Anspannung auch von allein zurückgeht.
Umgang mit Unsicherheit
Vollständige Sicherheit über die eigene Gesundheit gibt es nicht. Wir üben, diese Unsicherheit auszuhalten, statt sie immer wieder auflösen zu müssen.
zu leben.
Krankheitsangst hat eine Besonderheit, die sie so hartnäckig macht: Alles, was kurzfristig beruhigt, hält sie langfristig aufrecht. Der beruhigende Befund, das Nachschlagen im Internet, die Frage an den Partner, das erneute Abtasten. Jede dieser Handlungen bringt Erleichterung für Stunden. Und jedes Mal lernt Ihr System dabei, dass die Beruhigung nötig war.
Wir machen diesen Kreislauf zuerst sichtbar und arbeiten dann an zwei Punkten: an den Bewertungen und am Verhalten. Es geht dabei nicht darum, Ihnen Ihre Sorge auszureden. Es geht darum, dass Sie mit Unsicherheit über den eigenen Körper leben können, ohne dass sie Ihren Alltag bestimmt.
Dr. Dörthe Röttig
Diplom-Psychologin · Psychologische Psychotherapeutin
